Как
это ни печально, но многие трейсеры курят, не понимая, на сколько же
это вредно, и на сколько курение мешает тренировкам. Эта статья
«расскажет», что именно происходит с вами во время курения, чем вы
рискуете, беря в руки сигарету.
Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ
потренироваться. Самурай бы посеял посевные зерна и прыгал бы 100 раз в
день. Я думаю, что зерно растет до 6 футов за 2 месяца, так что очень
скоро ты бы прыгал очень высоко!
Поскольку, вероятно, ни у кого из нас нет столько времени или силы как
у Самурая, есть другой путь потренироваться, и это главным образом
включает знания как прыгать. Хороший прыжок использует все тело в
восходящем движении, вызывая как можно большую силу, которая возможна.
Я знаю, что PK использует прыжки вперед, но это хорошо поможет и с ними
тоже.
Команда, ассоциация, группа… Эти термины, стали также неотделимы от
паркура, как, скажем, «прыжок», «бег», «ваульт» etc. В сообществе
трэйсеров существует некая сплочённость, часто несвойственная многим
субкультурам. Это связано с необычностью самого движения. В паркуре нет
ограничений, шаблонов и стереотипов. Нет разницы в том, сколько ты
зарабатываешь, какой у тебя цвет кожи или как долго ты тренируешься. В
сообществе трэйсеров в равной степени может находиться 13-летний
подросток, выросший в гетто, и 30-летний бизнесмен, у которого
несколько миллионов евро в швейцарском банке. Они будут общаться на
равных. Более того, они будут частью одной команды, и вполне возможно,
что при этом именно малолетний подросток будет тренировать 30-летнего
дядьку.
Правильное питание трейсера.
Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического
трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания
при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального
потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как
начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок
представления о правильном питании.
